Destravando a Lombar
Uma jornada para recuperar espaço, apoio e leveza nas costas.
Uma jornada ONLINE de Consciência pelo Movimento
AO VIVO via ZOOM
A lombar não funciona isoladamente. Sua mobilidade e conforto dependem da cooperação entre pelve, coluna, respiração e outras partes do corpo.
Com movimentos suaves, atenção às sensações e pausas, vamos investigar como reduzir esforços desnecessários, recuperar espaço e apoio nas costas e encontrar mais leveza para sentar, levantar e caminhar no cotidiano.
Não é necessário ter experiência anterior com o Método Feldenkrais.
AO VIVO via ZOOM | 7 ENCONTROS
DUAS OPÇÕES DE HORÁRIO
DEZEMBRO DE 2026
OPÇÃO 1 (MANHÃ)
SEGUNDAS e QUARTAS | 09:30 às 11:00
De 30 de novembro a 21 de dezembro.
OPÇÃO 2 (NOITE)
TERÇAS e QUINTAS | 19:30 às 21:00
De 1º a 22 de dezembro.
VALOR: R$290,00